Smoothies met zomerfruit

Omdat het nog steeds zo’n mooi weer is in Nederland vandaag het recept voor een drietal zomerse smoothies. Zoals jullie misschien al gemerkt hebben was ik er afgelopen weekend even tussenuit maar ik ben weer terug van de Zwarte Cross en hier mijn nieuwe blog!

De smoothies heb ik gemaakt in drie smaken: aardbei, framboos en bosbes.

Dit heb je nodig voor één glas van elke smaak:

  • 1 banaan
  • een handje aardbeien
  • een handje frambozen
  • een handje bosbessen
  • melk (voor elk glas 150 mL)
  • een blender

Het fruit mag ook uit de diepvries zijn.

DSC01790.JPG

Zo maak je deze zomerfruit smoothies:

  • Snijd de banaan in 3 gelijke stukken en maak hier nog kleinere stukjes van. Voor elke smoothie heb je 1/3 banaan nodig.
  • Was het fruit en ontkroon de aardbeien.
  • Meet 150 mL melk af voor elk glas en voeg één soort zachtfruit toe en 1/3 banaan.
  • Meng dit in de blender en herhaal dit met de andere soorten fruit.
  • Decoreer eventueel met wat extra fruit.

DSC01804.JPG

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s